Masaż limfatyczny kojarzy się przede wszystkim z usuwaniem cellulitu, należy jednak wiedzieć, że ta metoda ma znacznie szersze zastosowanie. Oprócz działania kosmetycznego, drenaż limfatyczny wykazuje też właściwości zdrowotne, dlatego jest zalecany w ramach profilaktyki, wspomagania leczenia i rehabilitacji wielu stanów i schorzeń.
Masaż limfatyczny to technika wykonywana manualnie lub z zastosowaniem specjalistycznej aparatury, która ma za zadanie pobudzić krążenie krwi i limfy.
Wykonywany ręcznie, drenaż limfatyczny polega na uciskaniu i pocieraniu skóry z użyciem specjalistycznej techniki i właściwych ruchów (wzdłuż naczyń limfatycznych albo w stronę węzłów chłonnych). W ten sposób, przepychana jest nagromadzona limfa, a krążenie chłonki zostaje usprawnione. Warto podkreślić, że masaż nie przewiduje znacznego rozgrzania tkanek, zatem jest wykonywany z umiarkowaną siłą. Dzięki temu, masaż limfatyczny twarzy, brzucha, ręki czy nogi, to przyjemne doświadczenie.
Kolejna technika polega na zastosowaniu specjalnej aparatury uciskowej. W tym przypadku, pacjent zakłada specjalny kombinezon, który zostaje wypełniony powietrzem. W ten sposób, wywoływany jest ucisk, który ma za zadanie udrożnić węzły limfatyczne.
Szczerze przyznamy, że przebywanie w spodniach do masażu limfatycznego już po kilku minutach daje niesamowite odczucie relaksu i odprężenia!
Masaż limfatyczny – wskazania
Masaż limfatyczny to jedna z najskuteczniejszych metod redukcji cellulitu, jednak zastosowanie tej techniki nie ogranicza się wyłącznie do efektu kosmetycznego. Odpowiednio wykonany drenaż limfatyczny wspomaga bowiem leczenie wielu schorzeń, a w niektórych przypadkach, stanowi istotny element procesu rehabilitacji.
Wskazania do przeprowadzenia drenażu limfatycznego to:
zespół Raynauda (pojawia się w przebiegu schorzeń, które doprowadzają do ograniczenia przepływu krwi w tętnicach palców),
zespół cieśni nadgarstka,
zespół ciężkich nóg,
choroba niedokrwienna kończyn dolnych,
objawy niewydolności żylnej,
polekowa limfopatia,
zwyrodnienie stawów,
neuralgia,
neuropatie,
obrzęki o charakterze przewlekłym,
dna moczanowa,
otyłość,
zaburzenia troficzne w obszarze skóry.
Drenaż limfatyczny jest też kluczowym elementem rehabilitacji kobiet chorujących na nowotwór piersi, które zostały poddane radykalnej mastektomii. Zabieg ten przewiduje usunięcie piersi wraz z mięśniami piersiowymi i węzłami chłonnymi pachowymi. Powikłaniem takiego leczenia jest zaburzenie w obszarze odpływu limfy, w efekcie czego powstaje obrzęk limfatyczny. Masaż limfatyczny po mastektomii pobudza przepływ płynów i usprawnia funkcję przewodów limfatycznych, dzięki czemu skutecznie likwiduje obrzęk.
Efekty drenażu limfatycznego
Masaż limfatyczny wspomaga przepływ chłonki, która odpowiada za transport substancji odżywczych do komórek. W efekcie, skóra staje się jędrniejsza, wygładzona i lepiej nawilżona. Masaż limfatyczny twarzy pomaga zredukować opuchliznę wokół oczu i widocznie wygładza zmarszczki. To jednak nie wszystko. Drenaż limfatyczny pobudza proces usuwania toksyn i innych niepożądanych produktów przemiany materii. W rezultacie, następuje znaczna redukcja stanu zapalnego, wyprysków i innych mankamentów. Właściwie wykonany manualny drenaż limfatyczny pozwala pozbyć się obrzęków, także zastoinowych i zapalnych.
W następstwie pobudzenia układu krwionośnego, następuje stymulacja procesu przemiany materii, dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej jest efektywniejsze. Masaż limfatyczny ręki sprzyja redukcji nadmiernego otłuszczenia i przywraca skórze jędrność. Nie można też nie wspomnieć, że masaż limfatyczny jest niezwykle przyjemnym doznaniem, które odpręża i relaksuje.
Bardzo duże znaczenie mają zdrowotne właściwości drenażu limfatycznego. Do organów napływa bogata w tlen krew tętnicza, co sprzyja ich lepszemu odżywieniu. Usprawniony przepływ limfy likwiduje objawy niewydolności krążenia obwodowego.
Drenaż limfatyczny – jak często powtarzać?
Masaż limfatyczny daje bardzo dobre efekty, jednak aby osiągnąć pożądane rezultaty, zabieg trzeba regularnie powtarzać. Wskazane jest wykonanie 6-10 serii (trwających 50-60 minut), w 1-, 2-dniowych odstępach. Zdarza się, że specjalista zaleca codzienne wykonywanie drenażu.
Masaż limfatyczny – przeciwwskazania
Masaż limfatyczny to zabieg całkowicie bezinwazyjny, należy jednak podkreślić, że istnieją pewne przeciwwskazania, które uniemożliwiają jego wykonanie. Drenaż limfatyczny nie zostanie wykonany, jeżeli stwierdzone zostanie występowanie przynajmniej jednego z następujących czynników:
alergie skórne,
stany zapalne skóry,
choroby zakaźne skóry,
niezagojone rany i inne urazy skóry,
zaawansowana miażdżyca naczyń,
schorzenia kardiologiczne (o charakterze wrodzonym i nabytym),
zapalenie żył,
świeże zakrzepy,
ropień na migdałach,
guzki na węzłach chłonnych,
wszczepiony rozrusznik serca,
padaczka,
jaskra,
niewydolność nerek,
schorzenia wątroby.
Drenażu limfatycznego nie można też wykonać u osób z gorączką, po usunięciu zęba i u których występują ropne zmiany stomatologiczne. W przypadku masażu szyi, istotnym przeciwwskazaniem jest też nadczynność tarczycy. Masaż limfatyczny nie jest zalecany także w trakcie miesiączki i ciąży.
Drenaż limfatyczny – efekty uboczne
Masaż limfatyczny, wykonany profesjonalnie, jest zabiegiem bezpiecznym, a powikłania występują bardzo rzadko. W niektórych przypadkach zdarza się, że w miejscu wykonania masażu pojawia się zasinienie, które jednak szybko ustępuje. Zwłaszcza przy pierwszym masażu, może dojść do chwilowego nasilenia bólu, ale tak jak ma to miejsce w przypadku zasinienia – objaw ten nie utrzymuje się długo.
Może się zdarzyć, że w miejscach, które nie zostały poddane drenażowi, dojdzie do zastoju limfy. Innym efektem ubocznym są możliwe reakcje wegetatywne (reakcje układu nerwowego, które nie podlegają kontroli). Dotyczy to osób z wrażliwym układem wegetatywnym.
Należy podkreślić, że efekty uboczne nie są częstym zjawiskiem i najczęściej wynikają z niefachowego wykonania drenażu. Mogą też wystąpić w sytuacji, gdy masażowi podda się osoba z występującymi przeciwwskazaniami do wykonania zabiegu.
Masaż limfatyczny – cena
Masaż limfatyczny, aby mógł właściwie zadziałać, wymaga powtarzania. Pojedynczy zabieg może kosztować kosztuje od 80 do 200 zł. Korzystne jest wybieranie pakietu zabiegów. W takim przypadku, cena prawdopodobnie będzie niższa.
Sprawdź też: Jak ujędrnić uda? 10 niezawodnych sposobów na zgrabne nogi
Leave a Reply